自分らしく生きるための第一歩…
☆自分らしく生きるには？ 好きなことを中心にして生きるには？ 充実した毎日をすごすためには？ ★「自分の時間の価値を認めて大切にする」 💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ 山田 高義です。 […]
行動できない自分を否定・責める前に…
☆先延ばしを止めるために 集中した状態で質の高い行動を続けるために 行動できない自分を否定・責める前に 知っておくと良いこととは？ ★「行動を始めるために痛み・ネガティブな感情を活用する」 「行動を続けるために喜び・ポジ […]
「三日坊主」でも良い？
☆資格を取るために頑張っている人 受験勉強を頑張っている人 自分は意思が弱いと思っている人 が知っておくと良いこととは？ ★やる気やモチベーションは変化するものなので、「三日坊主」を繰り返せば良い 💮脳科学と心理学を活用 […]
新年の目標を立てる前に…
☆新年の目標を立てようとしている人 今年こそは目標達成をしたいと思っている人 目標を持つことに苦手意識を持っている人 が知っておくと良いこととは？ ★「目標は変えても大丈夫である」 💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切に […]
自分が成長することを楽しむために…
☆自分が成長することを焦っているとき 自分の成長を感じることができないとき 頑張っているのに成果が出ていないとき に目を向けると良いこととは？ ★「成長すること」は手段の一つであり活用するものである。 💮脳科学と心理学を […]
「成功している人」や「お金持ち」が目を向け大切にしていることとは？
☆頑張っているのに思うような結果を得ることができないときには？ やらなければならないことがあるのに、気分が乗らないときには？ 最近、物事がスムーズに進んでいると感じているときにこそ、目を向けると良いこととは？ ★自分のバ […]
幸せ・豊かになる前に確認した方が良いこととは？
☆パートナー・子供と一緒に楽しい時間をすごすことが難しく感じているときには？ 仕事・お金を稼ぐことを楽しむことが難しく感じているときには？ 退屈・つまらないと感じてしまう毎日を楽しく充実させるためには？ ★「自分が喜び・ […]
すぐに「今やっていること」の質を上げることができる方法とは？
☆行動を始める際に面倒くさいと感じるときは？ やる気やモチベーションが上がらないときは？ 新しいことを始めたいのにも関わらず、始めることができていないときは？ ★「行動の目的」を自分を力づけるものにする 💮脳科学と心理学 […]