なぜメンタルブロックを外す必要がある？

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

以前、自分は経済的に余裕がなく、精神的にも追い詰められている状態のときに

2歳頃の子どもと買い物に行くため、一緒に歩いているときに、

ふっと「幸せだなぁ」と感じたことがありました。

自分がコーチング・セルフコーチングを学んで大切にしてきたからこそ、

気づき感じることができた幸せ・豊かさだと思っています。

今でも、

「すでにある幸せ・豊かさ」に目を向け

「当たり前の中にある幸せ・豊かさ」に目を向け

感じることを大切にしています。

「優しく穏やかな静的な喜び・ポジティブな感情」に目を向け

感じることを大切にしています。

「喜びと痛みの両方を同時に感じることは出来ない」

私達は「喜び」と「痛み」の感情の両方を同時に感じることができないようになっています。

「喜び」と「痛み」を同時に感じることができないということは、

「喜びを感じることができるもの（＝自分を力づけるもの）」と

「痛みを感じてしまうもの（＝自分を制限するもの）」

を同時に目を向ける（フォーカスする）ことができないのです。

だからこそ、

自分は、悩んでいる、困っているなど痛みを感じている人達に

コーチングを活用してメンタルブロックを外しフォーカスなどを変えることで、

自分自身とのコミュニケーションを間違えて痛みを感じてしまっている人達に

自分自身との関係をより良くすることにより心を柔らかくすることで、

「すでにある幸せ・豊かさ」

「当たり前の中にある幸せ・豊かさ」

に気づいてもらいたいと思っています。

そして、

目標達成や理想の状態を得て幸せ・豊かになることばかりでなく、

「すでにある幸せ・豊かさに気づき感じる」

「当たり前の中にある幸せ・豊かさに気づき感じる」

サポートをしていけたらと強く思いながらコーチング活動を行っています。

今回は自分のコーチング活動への想いを伝えさせてもらいました。😊