「自分が信じているもの」に目を向けてみる

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

自分のコーチングでは、どのようなことを信じているかを大切にしています。

（どのような信念を持っているかを大切にしています）

「自分を力づける信念」を持っていると、

目標達成・理想の状態の実現の可能性が高まります。

反対に、

「自分を制限する信念」を持っていると、

「心のブレーキ」がかかってしまっている状態になるので、

目標達成・理想の状態の実現を難しくさせてしまいます。

「自分が信じるもの（信念）を大切にする」

「何を信じるか（どのような信念を持つか）」

「何を信じているか（どのような信念を持っているか）」は、

私達の人生・未来にとってとても重要なことになります。

例えば、

・「自分は価値のある人物である」ということを信じて（確信を持って）過ごす

・「自分は価値のない人物である」ということを信じて（確信を持って）過ごす

のは、どっちが幸せ・豊かな人生・未来になると思いますか？

「自分は価値のある人物である」ということを信じている方が、

より良い人生・未来を送ることができそうですよね。

自分がどのような信念を持つかは

「自分自身で選択することができる」

（自分自身が選択している）

「無条件で選択することができる」

（無条件で選択している）

ことであり、私達の人生・未来にとても大きな影響を与えています。

だからこそ、

より自分を大切にするためには、

より自分を力づけるためには、

自分が持っている信念（信じているもの）を明確にし、

「自分を大切にできない・制限する信念」を手放し

「自分を大切にできる・力づける信念」を持つことが大切になります。

を信じることが大切になります。

そして、

「自分を力づける信念」を持つことで

自分自身との関係をより良くすることができるようになります。

「自分の最高の味方」になるために、とても大切なことの一つになります。