喜び・ポジティブな感情を感じることを許可する

☆喜び・ポジティブな感情を感じ活用するためには？

★自分が喜び・ポジティブな感情を感じることを許可していることが大切になります。

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう！〜

気分が高揚したり、その場のノリに乗せられて普段ならやらないような行動や言葉を発してしまい、

「何でそのような行動を取ったんだろう？」

と後になってよく考えたら、冷静になったら、

とても恥ずかしく感じたことはありませんか？

今でも思いだすだけでも、恥ずかしく感じるような出来事が自分にはあります。

あと、

自分はあまりにもテンションが高くなりすぎているときには、

自分自身をコントロールできないような感覚を強く感じてしまうので冷静になろうとします。

「自分自身が喜び・ポジティブな感情を感じることを認めて許可する。」

幸せ・豊かさは喜び・ポジティブな感情になります。

喜び・ポジティブな感情を感じながら思考・行動することで、

質の高い思考・行動をすることができるようになります。

ただ、

「幸せや豊かさなどの喜び・ポジティブな感情を感じることが難しい」

「喜び・ポジティブな感情を感じながら思考・行動をすることが難しい」

と感じてしまうようなときには、

「自分自身で喜び・ポジティブな感情を感じることを制限している可能性がないのか？」

に目を向けることが必要になる場合もあります。

なぜメリットばかりで良い所しかないような

喜び・ポジティブな感情を感じることを自分自身で制限してしまうのでしょうか？

「感情のエネルギー（力）はとても強いからです。」

痛み・ネガティブな感情と同じように、

喜び・ポジティブ感情もエネルギー（力）がとても強いからです。

なので、

強い喜び・ポジティブな感情を感じることで自分自身をコントロールできずに失敗をしたことがあると、

喜び・ポジティブな感情を間違った方法で活用して失敗している人を見て反面教師にしていると、

「喜び・ポジティブな感情は良くないもの（悪いもの）」

と間違って認識してしまい

自分自身で喜び・ポジティブな感情を感じることを無意識で制限してしまうこともあるのです。

幸せ・豊かさに気づき感じるためにも、

自分が喜び・ポジティブな感情の価値を認め感じることを許可することが大切になります。

そして、

喜び・ポジティブな感情を自分を力づけることに活用する方法を学び身につけることで、

自分が喜び・ポジティブな感情を感じることを許可しやすくなります。