過去を自分を力づけることに活用することが大切

☆今上手くいっていないのは過去の出来事等のせい？

★過去にどのような出来事が起こったかよりも、

今・現在の自分が過去の出来事等をどのように活用しているかを大切にする。

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう！〜

今・現在の自分が望んでいなかった状態であったり、制限された状態だったりすると、

過去の自分や過去の出来事が原因で

「あの出来事がなかったなら…」

「あの選択をしていなかったら…」

と考えてしまいますよね。

「自分にもドラえもんがいてタイムマシーンを出してくれたならなぁ〜」

と考えてしまいますよね！😊

「過去は今・現在の自分を力づけるために活用するものである。」

自分を力づける学び・気づき等を得ることによって、

自分を力づける意味づけを結びつけることによって、

（学び・気づきを得ることができた出来事と意味づけすることによって）

過去の出来事等を自分を力づけることに活用することができるようになります。

反対に、

自分を否定・批判することによって劣等感や低い自己イメージ等を持つなど

過去の出来事等を自分を制限することに活用することもできます。

過去の出来事等が原因で今・現在の自分が制限されているのではなく、

過去の出来事等を自分を制限することに活用してきたから、

今・現在の自分が制限されているのです。

過去の出来事等の活用の仕方が良くなかったから、

今・現在の自分が制限されているのです。

どのような出来事が起こったかよりも、

自分がどのように活用しているかが大切なのです。

過去は自分を力づけるために活用するものなので、

もし過去を自分を力づけることに活用していないのならば、

今からでも過去を自分を力づけることに活用することができます。

そして、

今・現在の自分が望んでいる状態でないのならば、

これからも過去を自分を力づけることに活用し続けることが大切になってきます。

さらに、

過去を自分を力づけるに活用することは、

過去の自分の価値を認めることにも繋がり、

過去の自分をより大切にすることができるようにもなります。