自分の器を大きくするには…

☆自分の器を大きくするには？

★喜び・ポジティブな感情を感じるもので自分の器を大きくする。

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

最近、友達と会って話をしているときに、

友達に対してなんて器が大きいのだろうと強く感心じたことがあったので、

「器の大きさ」についてお伝えしようと決めました。

迷惑をかけられた相手や非常識な相手などに対して、

感情的に反応することなく、

受け入れたり許したりする「器の大きい人」を見たり聞いたりすると、

自分が同じような対応や許したりすることを難しく感じることが多くありました。

自分の器は小さいので大きくする必要があるように感じられたのです。

なので、

自分を制限する相手などを受け入れるようにして、

自分の器を大きくするように努力しました。

ただ、

自分を制限する人を我慢して無理やり受け入れているだけに感じてしまったり、

受け入れることが難しく感じてしまうことがあったりして、

自分の器を全然大きくすることができている実感がありませんでした。

あるとき、ふと、

自分を制限するもの（ネガティブなもの）だけを受け入れることで器を大きくしようとするから器が大きくならないのであって、

器の大きい人は、自分を力づけるもの（ポジティブなもの）をたくさん受け入れることで器を大きくしているのでは？

と気づきを得たのです。

例えば、

所持金が10000円しか持っていない人が、1000円落としたら大きなショックを受けると思いますが、

もし億万長者の人が1000円落としたとしてもあまり気にならないと思います。

落としたことさえ気が付かない可能性もあります。

同じように、

普段から喜び・ポジティブな感情を感じることができるものをたくさん受け入れている人は、

喜び・ポジティブなもので器が大きくなっている人は、

ものすごく余裕がある状態なので、

迷惑をかけられたとしても受け入れることができるのだと思います。

迷惑をかけられたとしても、びくともしないのです。

この気づきを得てからの自分は、

喜び・ポジティブな感情を感じることができるものに目を向け受け入れ続けることで

少しずつ、長い時間かけて自分のペースで自分の器を大きくできれば良いなと思っています。

そして、

自分の器に合ったネガティブなものだけを受け入れていければ良いのかなと思って過ごしています。