人生の質を上げるための第一歩

☆人生の質を上げるための第一歩とは？

★自分自身とのコミュニケーションの大切さを理解することになります。

◎脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう！〜

もしドラえもんがいてタイムマシーンがあったとしたら、いつの時代に戻り何をしたいですか？

自分は、長い間、自分自身と間違ったコミュニケーションをとるきっかけとなった高校時代に戻りたいです。

そして、自分自身とのコミュニケーションの大切さや方法を学ぶことができたらなと感じることがあります。

今までの人生で一番長く一緒にいるのは「自分自身」です。

これからもずっと一緒にいるのも「自分自身」です。

「一番長くいる人」と「これからもずっと長くいる人」と素晴らしい関係を築くことができたとしたら、とても素敵なことですよね？

人は思考という自分自身との会話を通して自分自身とコミュニケーションをとっています。

そして、人は意識して・無意識で、

どのような選択をする際にも

どのような行動をする際にも

最初に自分自身とコミュ二ケーション（会話）をとってから選択・行動をしています。

家族などの大切な人とコミュニケーションをとる前にも先に自分自身とコミュニケーションをとっています。

なので、

自分自身とのコミュニケーションの質を上げることで、

自分の選択・行動の質を上げることができるのです。

さらに大切な人との関係の質もあげることができるのです。

人生の質を上げるための第一歩は、

自分自身とのコミュニケーションの大切さを理解することになります。