優しい人になる！

☆自分に対して厳しい人がいる場合には？

★自分自身に対して厳しくしていないかに目を向け、優しくしましょう！

□脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜応援・サポートしてくれる人達に囲まれながら自分らしく働こう！〜

「自分に優しくすると、大切な人にも優しくすることができる。」

「自分に優しくすると、大切な人にも優しくされる。」

反対に、

「自分に厳しくすると、大切な人にも厳しくしてしまう。」

「自分に厳しくすると、大切な人にも厳しくされてしまう。」

ということを前回お伝えしました。

意識的に・無意識で

人は自分自身にしていることを、他人にもしてしまいます。

「自分が良いこと」だと信じていると、

「相手に対しても良いこと」だと思うものなのです。

自分が、「自分に厳しくすることが良いこと」だと信じていると、

「相手に対しても厳しいことが良いこと」だと信じてしまうのです。

あと、

「相手が自分に対して厳しいことさえも良いこと」だと、無意識で信じてしまうのです。

相手も意識的に・無意識で、

「自分自身にそこまで厳しくすることを望んでいるならば…」

という望みを叶えるために相手は自分に対して厳しく接するのです。

相手は自分に対して厳しく評価する（嫌う）のです。

なので、

今、自分自身に厳しくしている人は、

自分ためにも大切な人達のためにもまず先に自分自身に優しくしましょう！

「最近、自分に対して厳しくしてくる人が多いなあ」と感じるようなときには、

「自分自身に対して厳しくしていないか」に目を向けてみて、

自分に厳しくしているようならば、自分に優しくしましょう！