充実した毎日をすごすには…

☆仕事の時間の質を上げるには？

家族など大切な人達との時間を増やすためには？

豊かな時間・人生をすごすには？

★「自分の優先順位」を明確にし活用する

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜応援・サポートしてくれる人達に囲まれながら自分らしく働こう！〜

時間管理や時間術など

時間を効率良く活用する方法について書かれた

多くのビジネス書が売られていますよね。

ただ、

ビジネスの世界では効率に目を向けることは

とても重要なことになるかもしれませんが、

「効率」だけに目を向けていると

大切な人達とすごす時間など

「豊かな時間や豊かな人生をすごすこと」

から縁遠くなってしまうことも事実です。

「自分の優先順位を明確にし活用する」

「自分の時間」は価値があり大切なものになります。

そして、

時間は「有限なもの」になります。

その価値があり有限でもある「自分の時間」を大切にするには、

「自分の優先順位を明確にし活用すること」

がとても有効な手段の一つになります。

自分の優先順位を明確にし

「優先順位に沿った選択・行動」をとることによって

「価値のある自分の時間」をより大切にすることができるようになります。

優先順位を明確にし活用することによって

「どのような選択・行動をとるか」

を迷う時間を少なくすることもできます。

自分の時間を大切にするために有効な手段である

「優先順位」を明確にするためには、

自分のことをよく理解し

自分が好きなものなどの

「自分が大切にしているもの（価値観）」

を明確にし認識していることが必要になります。

そして、

「自分の価値を認めて自分自身を大切にしていること」

もとても重要なことになります。

自分自身の価値を認めていて

「自分が大切なものを大切にすること」

を重要視していないと

「やらなければならこと（MUST）」

ばかりを優先順位の高いものとして

間違えて設定することになってしまうからです。

「やらなければならないこと（MUST）」

ばかりを優先して

「自分がやりたいこと（WANT）」

「自分を大切にできる時間をすごすこと」

ができなくなってしまう

「やらなければならないこと（MUST）ばかりの虚しい人生」

になってしまう可能性があるのです。

自分の「優先順位」を明確にし活用することによって、

自分の時間を大切にし

「自分がやりたいこと（WANT）」を中心とした

充実した毎日をすごすことができるようになります。

そして、

その「優先順位」を自分を力づけることに活用するためには

「自分自身が大切にしているもの」

の価値を認め大切にしていることが重要になります。😊