長袖をください！！

☆新しいチャレンジをする前に

新しく資格を取ろうとする前に

高校・大学受験をする前に

知っておくと良いこととは？

★現状と理想の状態のギャップ（違い）はより自分を力づけることに活用するものである

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜応援・サポートしてくれる人達に囲まれながら自分らしく働こう！〜

もし仕事の都合で、

沖縄に住んでいる人が北海道に引っ越すとしたらどうするでしょう？

厳しい冬に備えて防寒着や暖房機器を用意すると思います。

同じように、

「目標」を達成するためには

「理想の状態」を得るためには

「現状」との違いに目を向け、必要なものを用意することが大切になります。

「目標を持つことによって、理想の状態と現状のギャップ（違い）が明確になる」

「理想の状態と現状のギャップ（違い）はより自分を大切にする・力づけるために活用する」

「理想の状態」を明確にすることによって、

「現状」とのギャップ（違い）が明確になります。

理想の状態を得るためには、

現状の自分に目を向け

「理想の状態のために必要になるもの」

を明確にすることが大切になるからです。

理想の状態と現状とのギャップ（違い）は

「より自分を大切にするため」

「より自分を力づけるため」

に活用するものになります。

なぜなら、

理想の状態になる目的（理由）は

「より自分を大切にするため」

「より自分を力づけるため」

だからです。

理想とのギャップ（違い）を自分を力づけることに活用する状態とは、

「理想の状態によって得ることができるもの」に目を向けることによって

ワクワクするなどの喜びを感じながら

今・現在を大切にすごす・行動することになります。

現状の自分（今・現在の自分）を大切にするため・力づけるために

理想の状態（目標）を明確にし目を向けるのです。

理想の状態（目標）を活用するのです。

沖縄に住んでいた人が北海道に引っ越すからといって、

防寒着や暖房機器を持っていないことを責めたり否定したりしませんよね…😊

同じように、

理想の状態（目標）は自分を力づけるために活用するものなので、

「理想の状態の自分（目標を達成している自分）」と

「現状の自分（目標を達成していない自分）」を比較して、

「現状の自分に足りないもの」に目を向け

自分を否定・責めるために

「理想の状態（目標）」を自分を制限することに活用することがないよう

に気をつける必要があるのです。

理想の状態（目標）と現状のギャップ（違い）は

より自分を力づけることに活用することができるものであることを認識することで、

「より大きな理想の状態（目標）」に目を向け持つことができやすくなり、

より自分を大切にすること・力づけることにも繋がります。