幸せ・豊かになる前に確認した方が良いこととは？

☆パートナー・子供と一緒に楽しい時間をすごすことが難しく感じているときには？

仕事・お金を稼ぐことを楽しむことが難しく感じているときには？

退屈・つまらないと感じてしまう毎日を楽しく充実させるためには？

★「自分が喜び・ポジティブな感情を感じることを許可しているか」を確認してみる

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう！〜

自分は感情について学ぶまでは、

喜び・ポジティブな感情を感情を感じることを

自分自身でセーブしてしまうことが多くありました。

喜び・ポジティブな感情を感じてテンションが上がってしまい

普段やらないような行動をとってしまい

後で冷静になったときに恥ずかしいと感じてしまうような経験を何度かしたことや、

強い喜び・ポジティブな感情を感じると

自分自身をコントロールできない感覚が嫌だったことなど

が原因になっていると思います。

「自分が喜び・ポジティブな感情を感じることを許可する」

当然ですが、

喜び・ポジティブな感情はとても大切な感情になります。

幸せ・豊かさは喜び・ポジティブな感情になります。

ただ、

喜び・ポジティブな感情はアクセルの役割になるエネルギーで

感情の力（喜び・ポジティブな感情）はとても強いものなので、

活用の仕方を間違えてしまうと

自分自身をコントロールできなくなり失敗してしまう可能性があるのです。

大切な人達に迷惑をかけてしまう可能性もあります。

なので、

◎感情の力はとても強いことを理解する

◎喜び・ポジティブな感情を自分や大切な人達を力づけることができる活用の仕方を学び身につける

◎喜び・ポジティブな感情には色々な種類があり

強い動的な喜び・ポジティブな感情ばかりでなく、

優しく静的な喜び・ポジティブな感情もあること

を理解することによって、

喜び・ポジティブな感情の価値を認め、

より自分や大切な人達を力づけることに活用できるようになります。

そして、

喜び・ポジティブな感情を感じて活用してより幸せ・豊かになるためには

「喜び・ポジティブな感情は良いもの」であることを認め

「自分が感じることを許可すること」が必要になります。