目標を持つことによって…

☆「希望している高校・大学に合格し充実した毎日を過ごしたい！」

「素敵な相手と結婚して幸せな家庭を築きたい！」

「独立して経済的に余裕がある状態になりたい！」

などの目標を持つメリットの一つで大切にしたいこととは？

★目標を持つことによって、今・現在の自分も力づけることができる。

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートする

コーチ山田 高義です。

〜自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう！〜

大きな目標であればあるほど、目標を達成するまでに長い時間がかかります。

現状と大きく離れている理想の状態を実現するには、多くのステップを進める必要があります。

だからこそ、

「未来（の自分）」ばかりに目を向け大切にするのではなく、

「今・現在（の自分）」にも目を向けて大切にする必要があります。

「目標（理想の状態）は今・現在の自分を力づけるために活用するものである」

目標（理想の状態）は達成した未来の自分だけが喜びを感じるためだけに持つものではなく、

目標（理想の状態）は達成した未来の自分だけが幸せ・豊かさを感じるためだけに持つものでもありません。

目標（理想の状態）は「今・現在の自分」を力づけるためにも活用することができるものになります。

自分が心から望む目標を設定し目標達成した状態を明確にイメージする・フォーカスし続けることによって、

喜び・ポジティブな感情を感じることができるようになります。

そして、

その喜び・ポジティブな感情は目標達成のために必要なものを身につけるための大きなエネルギーとなり、

今・現在の自分が成長することを手助けしてくれるからです。

目標を設定し持つ理由として

「より今・現在の自分を大切にするため」

「より今・現在の自分を力づけるため」

という視点を持つことによって、

「目標を達成できるかどうか？」

「目標達成に近づけているかどうか？」

ばかりでなく、

目標達成へのプロセスをより大切にできるようになります。

目標達成へのプロセスを楽しむことができるようになります。

今・現在の自分を大切にすることが

未来の自分を大切にすることに繋がるのです。✨️