目標＝ノルマではない

☆目標設定で大切にしたいこととは？

★自分が喜び・ポジティブな感情を感じることができる目標を持つ

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜応援・サポートしてくれる人達に囲まれながら自分らしく働こう！〜

職場・業種によっては、毎月・年間で目標設定をすることがあると思います。

目標を達成するために日々努力や苦労をしている人もいるかもしれません。

目標に対してどのようなイメージを持っていますか？

「目標は今・現在の自分を力づけるために活用するものである」

コーチングでは目標（理想の状態）を設定し目標を持つのは、

今・現在の自分を力づけるためになります。

今・現在の自分の成長のためになります。

「目標＝ノルマ」ではありません。

「より自分を大切にするため」

「より自分を力づけるため」

に活用するのが目標なのです。

なので、

目標を達成した際に

目標を達成できた状態をイメージした際に

ワクワクするなどの自分が喜びを感じることができる目標（理想の状態）

を設定し持つことが大切になります。

そして、

「目標を達成するためのプロセスで喜びを感じることができるような目標」

であることも大切になります。

「自分をより大切にできる目標」

「自分をより力づけることができる目標」

を持ち活用するためには、

最初に目標に対して良い・ポジティブなイメージを持つことが必要になります。

そして、

今・現在、目標を持っているのにも関わらず自分を大切にできていないようなら、

新しい目標を設定し直す必要があるのかもしれません。