苦労することは必要？

☆成長・成功するために苦労をすることが必要？

★「苦労」ではなく、「努力」をしましょう？

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜応援・サポートしてくれる人達に囲まれながら自分らしく働こう！〜

「苦労は買ってでもしろ！」という格言がありますが、苦労は買ってはいけません！😁

「努力」と「苦労」を区別する。

前向きで喜び・ポジティブな感情を感じながら行動することが「努力」になります。

反対に、

読んで字のごとく苦しみながら（痛み・ネガティブな感情を感じながら）行動することが「苦労」になります。

人は喜び・ポジティブな感情を感じながら行動する方が、

痛み・ネガティブな感情を感じながら行動するよりも質の高い思考・行動をすることができます。

自分が望んでいない状態や自分が制限されているときに学びや気づきを得るのなどの、

痛みを肯定し自分を力づけることに活用することは、

とても大切なことだと思います。

ただ、

わざわざ自分自身で自分を追い込むような苦労をする必要はないと思います。

苦労して質の低い行動を続けるよりも、

努力することを大切にしたほうが、

より効率的に効果的に成長・成功に近づくことができるようになると思います。

自分の理想の状態・欲しい結果を明確にし目を向け

無理矢理でなく前向きな状態で

自分に合った行動

楽しみながらできる行動

などの喜び・ポジティブな感情をエネルギーにすることができる行動を続ける・繰り返すことが大切になります。