潜在意識の現状維持システムとは？

☆潜在意識で知っておいたほうが良い働きとは？

★それは潜在意識の「現状維持システム」になります。

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう！〜

前回、潜在意識についてお伝えしましたが、

潜在意識は、私達の心臓を動かしたり胃や腸などの臓器を動かしてくれています。

意識して心臓を動かしたり止めたりすることができる人はいないですよね。（笑）

潜在意識は私達のためにたくさんのことをしてくれています。

この潜在意識で覚えてもらいたい働きがあります。

それは、

「潜在意識の現状維持システム」です。

潜在意識が働いてくれるお陰で、体温を一定にすることができています。

例えば、暑いときには汗をかくことによって体温を下げ、

寒いときには体を震わせることで体温を上げています。

ダイエットしたときにリバウンドしてしまうのも、潜在意識の現状維持システムの影響になります。

この潜在意識の現状維持システムは、良いことばかりでなく、

新しい行動を始めたり質の低い行動を辞めようとする際にも働いてしまいます。

現状を維持するために自分を力づけるための変化も制限してしまうことがあるのです。

「できなかった自分」を否定し責めることは、

新しい行動を始めたり質の低い行動を辞めたりすることをより難しくさせます。

なので、

潜在意識の「現状維持システム」のことを知っておくことで、

「今までの新しいことを始めることができなかった自分」や

「今までの自分にとって良くないことは分かっているのにも関わらず止めることができなかった自分」

を否定し責めるのではなく、

を肯定し受け入れやすくなり、

新しいことを前向きに取り組みやすくさせます。

以前の自分は、新しい行動ができない自分や質の低い行動を辞めるできない自分を否定し責めていましたが、

潜在意識のことを学んでからそのような自分を理解することができ、受け入れることができるようになりました。

そして、

新しい行動が始める際や質の低い行動を止める際には、

潜在意識（現状維持システム）を意識した・合わせた方法を学び活用することが大切になります。

次回、その方法をお伝えしたいと思います。😊