自分を大切にする質問とは？

☆自分を大切にできる質問とは？

★喜び・ポジティブな感情を感じる質問になります。

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう！〜

前回は、

自分自身にする質問の大切さと、

自分自身にする質問を

「自分を大切にできる質問」

「自分を力づける質問」

にすると良いことをお伝えしました。

今日、食べる昼ご飯を決める際にする質問を

「今、自分が食べたいものはなんだろう？」

「自分が好きな料理を食べることができるお店はどこだろう？」

「安い値段で食べることができるものはなんだろう？」

「なるべく早い時間で食事を済ますことができるメニューはなんだろう？」

など、自分自身にする質問によって選ぶ料理やお店が違ってきます。

食べることが好きな人は、今食べたいものや好きな食べ物を食べることができるような質問を選択します。

値段や時間を大切にしている人とは違う質問を自分自身にしているのです。

値段や時間を大切にする質問ばかりをしていたとしたら、自分を大切にすることができなくなる可能性があります。

反対に、

食事以外のものを大切にしている人にとっては、今食べたいものや好きな食べ物を食べることができる質問はする必要がないものなのかもしれません。

このように、

人によって（持っている価値感によって）自分自身にしている質問が違いますが、

「自分を大切にできる質問」

「自分を力づけることができる質問」

をすることの重要さは変わりません。

「自分を大切にできる質問」

「自分を力づけることができる質問」

かどうかは、自分の感情が教えてくれます。

自分が喜び・ポジティブな感情を感じる質問を自分自身にすることで、より自分を大切にできたり、力づけることができるようになります。

喜びを感じることができる質問をすることができていますか？