自分自身にする質問を大切にする

☆思考の質を上げるには？

★自分自身にする質問の質を上げると思考の質を上げることができます。

💮脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

〜自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう！〜

「今日の昼ご飯は何にしよう？」　

私達の思考は質問から始まります。

考える前に、意識して無意識で質問をしているのです。

今日の昼ご飯は何にしようと考える→答えるは、質問から始まっているのです。

自分は、自分自身と向き合う時間を大切にしています。

セルフコーチング（自分自身にするコーチング）をする習慣を大切にしています。

その際に、とても大切にしていることがあります。

「自分を大切にできる質問」

「自分を力づけることができる質問」

をすることを大切にしています。

が出来ているかどうかを確認するようにしています。

「思考とは、質問に答えるまでのプロセスになります。」

そして、

「思考の質は、質問の質で決まる。」

質の高い質問をすれば質の高い思考をすることができ、質の高い答えを得ることができます。

質の低い質問をすれば、質の低い答えを得ることになります。

質の低い質問をして、質の高い答えを得ることはできないのです。

「自分を大切にできる質問」

「自分を力づけることができる質問」

をする習慣を身につけることで

自分と向き合う時間の質を上げることができるようになります。