行動のエネルギーになるもの

☆行動の質を上げるには？

★感情・感情の活用の仕方について学び、活用することが大切になります。

□脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートする

コーチ山田 高義です。

〜自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう！〜

スマホなどの電化製品を動かすエネルギーになっているのは、電気ですよね。

同じように、私達の行動にもエネルギーとなるものがあります。

私達の行動のエネルギーになっているのは感情です。

ただ、電気とは違い2種類の感情をエネルギーとして活用してます。

そうです。

「喜び・ポジティブな感情」

「痛み・ネガティブな感情」

の2種類になります。

基本的に

喜び・ポジティブな感情を感じているときには、質の高い行動をとることができ、

痛み・ネガティブな感情を感じているときには、行動の質が下がってしまいます。

笑顔でいる人😄の言葉・行動

怒っている人😡の言葉・行動

を思い浮かべてもらえば、すぐに理解してもらえると思います。

ただ、

「痛み・ネガティブな感情＝悪いもので」はなく、

痛み・ネガティブな感情は私達にとって、とても大切なものであり、活用の仕方によって、私達を力づけるエネルギーになります。

（感情の活用の仕方は、これから少しずつ伝えていく予定でいます。）

同じように、喜び・ポジティブ感情も活用の仕方によっては、私達を制限するようなエネルギーになってしまいます。

行動のエネルギーとなっている感情・感情の活用の仕方について学ぶことは、

より自分や大切な人達を大切にできる質の高い行動に繋がります。