自分自身とのコミュニケーションを大切にしよう！

☆自分自身とのコミュニケーションを大切にすると？

★大切な人達との関係もより良くなります。

□脳科学と心理学を活用し｢心｣を大切にしながらサポートするコーチ

山田 高義です。

このブログでは、

◇自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう！

◇子どもと一緒に成長を楽しもう!

◇応援・サポートしてくれる人達に囲まれながら自分らしく働こう！

の3つを中心にして、自分が会話をするような感じでお伝えすることができたらなと思っています。

〜自分自身とのコミュニケーションを大切にして最高の味方になろう〜

コミュニケーションの大切さは、多くの人達が理解していると思われます。

その大切であるはずのコミュニケーションについては、

学校で

「友達と仲良くしよう！」

「友達とケンカをしないように！」

のようなことしか教わらないのではないでしょうか？

「どのようにしたら仲良くできるのか？」

「なぜケンカしてしまうのか？」

等がとても重要なのに…。

さらに、

常に一緒にいる自分自身とのコミュニケーションの重要さや仕方等については教えてもらうことはほとんどないと思います。

自分自身は教えてもらった記憶はありませんでした。

なので、自分自身とのコミュニケーションを学ぶまでは、自分自身を虐めている状態でした。

コミュニケーションについて学べば学ぶほど、問題や障害に向き合えば向き合うほど、

自分自身とのコミュニケーションの大切さを実感しています。

自分自身とのコミュニケーションは学ぶことができるスキルです。

そして、

学んで身につけることができると、生きている間、ずっと活用し続けることができるものになります。

今も学び、大切にし続けている「自分自身とのコミュニケーション」について、少しずつ優しくお伝えしていけたらと思っています。